Fizička aktivnost je neophodna za zdravlje i održavanje jakog imunološkog sistema.
Bolovi u mišićima su postali sve češća zdravstvena tegoba. Ispitivanja su pokazala da od bolova u mišićima barem povremeno pati preko 90 posto ljudi.
Da li ste već čuli dosjetku da je vježbanje najefikasnije tek onda kad osjetite bolove u mišićima nakon vježbe?
Izaberite kategoriju:
Bolovi u mišićima nisu rijetkost. S njima se prije ili kasnije suočava praktično svaka osoba.
Duga i bogata tradicija upotrebe ružmarina u narodnoj medicini ukazuje na neke provjerene efekte te biljke.
Povremeni bolovi u mišićima i grčevi u mišićima obično ukazuju na reakciju tijela na povećanje opterećenja, a također mogu aludirati i na nedostatak kretanja, prekomjeran stres i napetost.
Pročitajte 4 savjeta koji će vam pomoći postići pravilan ritam rada.
Nategnuće mišića zapravo uključuje povredu mišićnih vlakana. Skoro svaki mišić u tijelu se može nategnuti, a posljedica je bol.
